5 Manfaat Buah Belimbing yang Baik Untuk Kesehatan
Anda belum dianggap memiliki kebiasaan sehat jika belum pernah memakan buah belimbing. Di balik bentuknya yang seperti bintang, ternyata buah belimbing pun memiliki segudang manfaat yang sangat baik untuk kesehatan. Untuk mengetahuinya, Anda bisa menyimak artikel ini dari awal sampai selesai.
Belimbing adalah sejenis buah yang berasal dari pohon belimbing yang tumbuh di daerah tropis. Buahnya berbentuk lonjong atau bulat, berwarna hijau saat masih muda dan berubah menjadi merah saat matang. Rasa buah belimbing asam dan manis. Biasanya digunakan untuk membuat jus atau diolah menjadi makanan lain.
Rasa dari buah belimbing bisa berbeda-beda tergantung dari tingkat kematangan dan jenisnya. Pada umumnya, buah belimbing yang matang memiliki rasa yang asam dan manis sekaligus. Beberapa orang menyukai rasa asam dari buah belimbing, sementara yang lain mungkin tidak begitu suka. Selain itu, beberapa orang juga menyukai tekstur dari buah belimbing yang lembut dan juicy. Namun, seperti halnya dengan segala jenis buah, preferensi rasa bisa berbeda-beda antar individu.
Manfaat Buah Belimbing Untuk Kesehatan
Buah belimbing memiliki beberapa manfaat kesehatan yang dapat membantu dalam menjaga kesehatan tubuh. Beberapa diantaranya adalah:
- Kaya akan vitamin C: Buah belimbing kaya akan vitamin C, yang merupakan antioksidan yang dapat melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas.
- Mencegah anemia: Buah belimbing mengandung besi yang dapat membantu mencegah anemia.
- Mengatasi masalah saluran cerna: Buah belimbing dapat digunakan untuk mengatasi masalah saluran cerna seperti diare, sembelit, dan masalah perut lainnya.
- Mencegah kanker: Buah belimbing juga dipercaya dapat mencegah kanker karena kandungan antioksidan yang tinggi.
- Membantu dalam menurunkan tekanan darah: Buah belimbing mengandung kalium yang dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Itu hanyalah beberapa manfaat dari buah belimbing untuk kesehatan, namun sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi buah belimbing dalam jumlah yang besar.
Jika Anda ingin makan lebih sering, buah belimbing bisa ditanam di rumah. Namun, perlu diingat bahwa pohon belimbing membutuhkan cukup banyak sinar matahari dan ruangan yang cukup luas untuk tumbuh dengan baik. Pohon belimbing juga merupakan tumbuhan yang cukup tinggi, jadi pastikan Anda memiliki ruangan yang cukup tinggi juga.
Untuk menanam pohon belimbing di rumah, Anda dapat menanam biji belimbing atau membeli tanaman belimbing yang sudah tumbuh. Pertumbuhan pohon belimbing cukup lambat, jadi Anda harus bersabar dalam menunggu buahnya matang.
Anda juga perlu memperhatikan jenis tanah dan pH tanah yang cocok untuk pohon belimbing. Tanah yang lembab dan pH yang sedikit asam (6-6,5) adalah kondisi yang baik untuk tanaman ini. Selain itu perlu diperhatikan juga faktor cuaca dan kelembaban udara yang cocok untuk tanaman belimbing. Jika Anda tidak yakin tentang cara menanam atau merawat pohon belimbing, Anda dapat berkonsultasi dengan ahli tanaman atau penjual tanaman di toko tanaman lokal.
Waktu terbaik untuk mengonsumsi buah belimbing adalah saat buah tersebut matang dan sudah siap dikonsumsi. Buah belimbing yang belum matang akan terasa sangat asam dan tidak nikmat. Namun, saat buah belimbing sudah matang, rasanya akan lebih asam manis dan lebih nikmat.
Sebagai tambahan, konsumsi buah belimbing pada waktu yang tepat seperti setelah makan dapat membantu meningkatkan penyerapan nutrisi dari makanan yang Anda konsumsi. Juga, konsumsi buah belimbing pada saat kondisi kesehatan yang baik dapat memberikan manfaat yang optimal untuk kesehatan. Itu dia manfaat buah belimbing untuk kesehatan, semoga bermanfaat.